髪の毛を生やしたいなら
髪はデリケートです。
頭皮を清潔にしないと抜け毛の要因になることはご存知ですよね。
シャンプーやトリートメントした後には、しっかり濯ぐことは大切です。
トリートメントやリンスは、髪自体に効果がありますが、頭皮に残ると毛穴を詰まらせてしまいます。
ですから地肌には塗らず、髪だけに塗るように心がけてください。
さて、私生活でできることで、髪を生やすためにはどんなことをすればいいのでしょう。
注意すべき点は、
頭皮の汚れをしっかり洗い流し、毛穴を綺麗にする
睡眠をしっかりとり、寝不足にならないようにする
頭皮のマッサージをして、頭皮が突っ張らないようにする
ストレスを溜めないようにする
効果の無い育毛剤は毛穴に不純物が詰まるので逆効果になるから止める
髪をゴムやリボンで無理に結わかない
帽子をかぶるなら通気性の良いものにする
頭皮から皮脂が出て、頭皮が光っている感じがしたら乾いたタオルで皮脂を吸わせる
無理なブラッシングはしない
私生活でできることって限られてしまいます。
いくら注意していても薄毛が改善しなかったり、逆に進行してしまうようであれば、早めの専門ケアをするべきです。
ＡＧＡ対策や、効果が期待される個人輸入の育毛サプリメントも効果が期待できます。
